Kecemasan merupakan kondisi umum yang memengaruhi banyak anak-anak. Hal ini dapat menyebabkan berbagai gejala, seperti perasaan gugup, khawatir, dan takut yang berlebihan. Gejala-gejala ini dapat mengganggu kehidupan sehari-hari anak, sehingga sulit berkonsentrasi, tidur, dan bersosialisasi. Kabar baiknya adalah ada banyak cara untuk membantu anak-anak mengatasi kecemasan mereka, termasuk pijat. Pijat telah terbukti memberikan berbagai manfaat untuk anak-anak, termasuk mengurangi gejala kecemasan. Manfaat urut untuk mengurangi gejala kecemasan di kalangan anak-anak ini menjadikannya sebagai terapi komplementer yang efektif untuk kondisi ini.
Salah satu mekanisme utama urut dalam mengurangi kecemasan adalah dengan merangsang pelepasan hormon oksitosin. Hormon ini dikenal sebagai “hormon ikatan” karena perannya dalam meningkatkan perasaan tenang dan relaksasi. Urut juga membantu mengurangi kadar hormon stres kortisol, yang dapat memperburuk gejala kecemasan. Selain itu, urut dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenasi ke otak, yang dapat meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi perasaan stres dan cemas.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa urut efektif dalam mengurangi gejala kecemasan pada anak-anak. Misalnya, sebuah penelitian menemukan bahwa anak-anak yang menerima urut selama 20 menit mengalami penurunan gejala kecemasan yang signifikan dibandingkan dengan kelompok kontrol. Studi lain menemukan bahwa urut efektif dalam mengurangi kecemasan pada anak-anak dengan gangguan kecemasan umum (GAD). Urut juga telah terbukti bermanfaat untuk anak-anak dengan kondisi lain yang dapat menyebabkan kecemasan, seperti ADHD dan autisme.
